作者: sam

[健康食品] 用酒做菜,少油添風味

櫥櫃裏堆積喝不完的酒,倒掉好像太浪費……,很簡單,把這些酒下鍋煮。 「法國矛盾(French Paradox)…

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[食譜] 啤酒燜蝦

簡介 櫥櫃堆積喝不完的酒,倒掉好像太浪費⋯⋯,很簡單,把這些酒下鍋煮。「法國矛盾(French Paradox…

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[食譜] 番茄鮮蝦湯

簡介 新鮮的蝦子肉質飽滿有彈性,汆燙就很美味。除此之外,還能玩出什麼新風味呢?創意蝦料理,讓你吃蝦不乏味。 食…

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[食譜] 前菜燙紅黃椒

簡介 台灣毒物學家韓柏檉提出,與其事後「排」,不如事前預「防」吃到。 食材 紅椒半顆、黃椒半顆(5人份) 步驟

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[食譜] 梅漬薑條什蔬

簡介 薑是廚房裡不可或缺的配料。蒸魚時切幾片薑一同入蒸可去除腥味,烹煮蔥燒雞腿前也會切點薑絲爆香,而磨薑成末則…

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[食譜] 味噌花枝高麗菜

簡介 想吃低熱量飲食,燙青菜一定是其中一個選項。但那些無味的蔬菜是否幾度讓你想放棄減肥?往往吃完不到幾小時,肚…

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[健康減重] 運動時,怎麼搭配飲食?

運動時,怎麼搭配飲食? 無論運動的理由是什麼,減肥、改變身材曲線、還是單單維持身體健康,試試下面的小測驗,看看…

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[健康減重] 喚醒你的瘦子魂,6個激活代謝的生活習慣

強化身體新陳代謝,除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外,正確「動起來」仍是不二法門。 1.最有效的…

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[健康減重] 減重祕訣新發現:把甜食留在早餐吃

減重一定得忍痛向巧克力、蛋糕、或香脆的手工餅乾道別嗎?最近有個研究發現,把甜食留在早餐的時候吃,不但不會影響你…

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[健康減重] 拖太晚吃午餐,減肥效果恐打折

許多減肥者精算著每天吃進多少熱量,但根據國外最新研究指出,進食的時間也可能會決定瘦身的效果。 根據西班牙與美國…

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