分類: 健康飲食

[新聞]驚!專家:鮮搾蔬果汁或有健康風險

英國倫敦聖瑪麗醫院(St Mary’s Hospital)顧問霍爾醫生(Dr Jonathan Hoare)表…

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[健康飲食] 不會害你發胖的爆漿甜點

替換食材,改變做法,照樣做出美味又低卡的蛋糕! 爆漿巧克力!鮮奶油蛋糕捲!走在街頭,店面櫥窗裡各式甜點,在向你…

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[健康飲食] 吃對「好」點心,讓你頭腦清晰!

吃點心不一定是壞事,只要選擇得宜,點心也可以是活力的最佳來源。 下午三點,有點餓。想吃點東西又怕胖,可是飢餓讓…

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[健康飲食] 吃麻辣鍋不拉肚子的祕訣

你對麻辣鍋又愛又恨,好吃,卻每吃必拉。專家教你緩解麻辣人生的不適。 天氣逐漸轉涼,街頭巷尾瀰漫著麻辣鍋獨有的濃…

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[健康飲食] 一週一素救地球

二氧化碳造成的溫室效應危機威脅地球愈來愈嚴重,減少排碳成為媒體話題,也是民眾的生活重心。如果你關心這個議題,一…

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[健康飲食] 鼓勵青少年為健康吃素

位於室內的廚房菜園,不但省錢,照顧輕鬆又不容易生蟲,只要簡單的道具,利用原本該丟棄的蔬菜根部,就可以變出持續收…

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[健康飲食] 3種排毒伸展運動輕鬆做

來自德國,結合肌肉伸展與呼吸的彼拉提斯運動,老少咸宜、簡單好做,並可鍛鍊核心肌群和深層肌肉,讓血液循環順暢,提…

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