[健康減重] 喚醒你的瘦子魂,6個激活代謝的生活習慣
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Posted On 2015-02-24
強化身體新陳代謝,除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外,正確「動起來」仍是不二法門。 1.最有效的…
[健康減重] 減重祕訣新發現:把甜食留在早餐吃
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Posted On 2015-02-24
減重一定得忍痛向巧克力、蛋糕、或香脆的手工餅乾道別嗎?最近有個研究發現,把甜食留在早餐的時候吃,不但不會影響你…
[健康減重] 喝高蛋白飲品健肌肉、減肥,真的有效嗎?
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Posted On 2015-02-24
盛傳喝一杯簡單的高蛋白奶昔就能長高、減肥、變成肌肉男。天底下真有這麼好的事? 小奕要升國中了。媽媽擔心他長不高…