星期三（7月13日），將近三分之二的加拿大人口處於熱浪中。加拿大環境部發出的高溫警報涵蓋了安大略全省、魁北克省南部和新不倫瑞克省的大部分地區。魁省蒙特利爾市今天的氣溫和古巴度假勝地Varadero不相上下。對古巴人來說，這樣的天氣並不算熱，但是加拿大人已經需要採取一些防護措施，尤其是老年人，需要長時間呆在戶外的人或是家裡沒有空調的人。
加拿大衛生部把氣溫30攝氏度、濕度指數40攝氏度定為高溫天氣。魁北克省衛生部把連續三天白天31-33度，夜間20度定為特別高溫天氣。隨著極端天氣的增多，加拿大衛生部門越來越警惕高溫對健康的危害。
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2010年夏天，魁北克省的特別高溫天氣使死亡率比前一年同期上升了30%，3400人入院接受治療。2003年夏天歐洲異常高溫，僅在法國就有1萬5千人死亡。健康專欄作者達烏-布瓦維爾在接受Radio-Canada採訪時介紹說，高溫危及生命的情況主要發生在老年人和身體虛弱的慢性病患者身上。一般人比較常見的症狀是脫水和疲勞。但是如果發生熱射病（體溫可升至40度以上，意識模糊，皮膚乾燥），對任何身體狀況和年齡的人都是危險的，需要緊急入院治療。
健康專家建議，高溫天氣中：
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–傾聽自己，注意自己的身體感覺，尤其是老年人和正在服藥的人。
–避免長時間置身陽光下，在陽光下要注意遮蓋頭部。
=如果家裡沒有空調，去商場、電影院、圖書館等有空調的地方度過最熱的時間。
=如果在高溫中工作，不管有沒有口渴的感覺，每20分鐘喝一次水。
=如果有年紀大的家人、鄰居或同事，比平常多關心他們一點。
高溫天氣時不要等渴了才喝水
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魁省勞動保障委員會的皮埃爾.圖爾容說，除了老年人、病人和新生兒以外，在戶外和在很熱的室內工作的人也要格外注意，例如建築工人和廚師。
圖爾容說，除建築工人外，高溫天氣中凡是要登高的工作都比較危險，例如鋪房頂，剪樹枝。他建議說，工作最好提早安排。如果你不是習慣酷暑的古巴人，像澆瀝青這種活兒就不要在正午乾了。
加拿大到底是個北方國家，各省每年因高溫發生的工人傷病遠遠少於其他類型的工傷事故。圖爾容說，魁省也沒有對高溫下勞動保護的具體規定，最主要還是靠雇主和員工的相互溝通。
不過根據氣象專家的預測，隨著全球氣候變暖，氣溫超過30度的天數將在2080年以前翻三番。到那時，針對高溫的勞動保護法規在加拿大恐怕就必不可少了。