[新聞] 熬夜沒想像中那麼影響健康？
人們常說：熬夜對身體不好，生物鐘紊亂影響健康似乎已成為常識，但美國一項新研究獲得令人意外的發現：成年後敲除一個關鍵生物鐘基因的小鼠雖然晝夜節律完全消失，生活質量受到影響，但壽命並未受影響，毛髮生長與心血管健康狀況甚至有所改善。
科學家在美國《科學轉化醫學》雜誌上發表的報告說，這說明晝夜節律缺失對健康的影響可能遠小於預期，應重新審視生物鐘紊亂誘發健康問題的機制。
論文第一作者、美國賓夕法尼亞大學助理教授楊光銳稱：“我相信這一研究將徹底改變人們對生物鐘的認識，但這個結論並不意味著維持良好的作息習慣不重要。”
據楊光銳介紹，在哺乳動物體內，有10個左右的核心生物鐘基因，他們的研究鎖定其中名為BAML1的基因，這是目前已知唯一一個通過單基因敲除即可完全導致晝夜節律消失的基因。傳統的有關晝夜節律影響的研究往往選擇在小鼠出生前敲除其BAML1基因，而他們這次選擇在小鼠出生後將該基因敲除。
上述2種基因敲除的小鼠表現出諸多不同，其中最主要的差別是壽命。出生前敲除BAML1基因的小鼠壽命大大縮短，平均只有9個月；而出生後敲除基因的小鼠平均壽命超過2年，與正常小鼠無異。其他與衰老相關的生理指標如生育、體重等也有類似差別。尤其令人意外的是，出生後敲除BAML1竟可促進小鼠毛髮生長，並延緩心血管健康重要指標——動脈粥樣硬化的發展。
楊光銳說，主流觀點一直認為在生物鐘基因敲除的小鼠中，很大一部分健康問題如早衰、代謝紊亂、心血管疾病等，都因節律缺失或紊亂。但他們的研究顯示，單純的晝夜節律缺失對健康的影響遠小於預期，因此科學家應重新審視生物鐘紊亂誘發健康問題的機制。
他也特別強調，維持良好的作息習慣仍然非常重要。比如，即便是出生後敲除生物鐘基因的小鼠還是會有眼睛和大腦的一些病理改變，比如失明和老年癡呆等。雖然這些變化不影響壽命，但會嚴重影響生活質量。
本文來源 大河健康報
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