標籤: 營養

據營養專家介紹，超過七成出外進食的白領人士習慣於在茶餐廳及快餐店用膳。他們多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及雞翅等…

想要胎寶寶健康發育，順利度過孕期是每位孕媽媽的心願，為此很多孕媽咪從懷孕開始就格外小心，生怕自己的疏忽給寶寶造…

人們都知道多吃健康食品有好處，可偏偏那些“不健康食品”似乎更誘人。英國《營養和糖尿病》雜誌刊登一項最新研究說，

規律的一日三餐固然重要，但女孩總是無法拒絕美味的零食，因為在工作之餘，吃點零食不僅可以補充能量，還能減輕壓力，…

許多人認為吃生菜比較健康，然而其實有些蔬菜煮熟了比生吃更營養，一起來看看有哪些—— 1. 番茄 煮過的番茄能增…

產地：台灣幾乎一年四季都有產苦瓜，尤其在炎熱的夏天，是最適合苦瓜生長的季節。在溫度較低的冬天，就要由高雄縣及屏…