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[健康飲食] 不會害你發胖的爆漿甜點 [健康飲食] 不會害你發胖的爆漿甜點

替換食材,改變做法,照樣做出美味又低卡的蛋糕!
爆漿巧克力!鮮奶油蛋糕捲!走在街頭,店面櫥窗裡各式甜點,在向你招手。 Read More

[健康減重] 拖太晚吃午餐,減肥效果恐打折 [健康減重] 拖太晚吃午餐,減肥效果恐打折

許多減肥者精算著每天吃進多少熱量,但根據國外最新研究指出,進食的時間也可能會決定瘦身的效果。
根據西班牙與美國多所學校合作刊登於《國際肥胖期刊(International Journal of Obesity)》的一份研究,針對420位過重的受試者, Read More

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